Ulga dla kręgosłupa

27 października 2015
27 października 2015

Pozycja siedząca przeciąża kręgosłup?

Aby odpowiedzieć na to pytanie należy w kilku słowach przedstawić budowę kręgosłupa. Kręgosłup w swojej budowie przypomina kształt litery S. Wygięcie kręgosłupa do przodu w stronę brzucha to tzw. lordoza i ona nas głównie interesuje. Jest to naturalna fizjologiczna krzywizna. Między kręgami  występuje krążek, dysk  wypełniony galaretowatą masą. Pozycja siedząca staje się przeciążająca, gdy fizjologiczna krzywizna zostaje odwrócona, zniekształcona, czyli gdy osoba siedzi z zaokrąglonymi plecami. Konsekwencją tak długotrwającej pozycji jest przemieszczanie się  galaretowatej masy, która uszkadza dysk i uciska na różne struktury nerwowe leżące w pobliżu dysku. Skutkiem przeciążenia jest ból. W zależności od stopnia uszkodzenia dysku i jaka struktura jest uciskana  przez galaretowatą masę ból odczuwany jest w różnym stopniu. Od lekkiego bólu w linii środkowej kręgosłupa, bólu nad pośladkiem, bólu w pasie lędźwiowo-krzyżowym, aż do bólu promieniującego do nogi.

Jak ulżyć kręgosłupowi?

Odpowiedź to utrzymywanie lordozy naturalnej fizjologicznej krzywizny kręgosłupa. Masa galaretowata w dysku jest wtedy w neutralnej pozycji i nie uszkadza dysku i innych struktur. Aby w  praktyce było to wykonalne musimy podeprzeć część lędźwiową, dolne plecy najlepiej dostosowanym do tego wałkiem pod lędźwie. Wtedy bezpiecznie możemy siedzieć w skorygowanej pozycji, która już nie jest przeciążeniem dla struktur kręgosłupa.

Newsletter

Zapisz się na nasz newsletter.

Aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie, Serwis wykorzystuje pliki cookies zapisywane w pamięci przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat celu ich używania, w tym przetwarzania danych dotyczących aktywności użytkownika oraz personalizacji reklam, oraz możliwość zmian ustawień plików cookies, znajdują się w Polityce prywatności.
Klikając ZAAKCEPTUJ WSZYSTKIE, wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez Hotel Senator Operator Sp. z o.o., ul. Wyzwolenia 35, 78-131, Dźwirzyno , Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach analitycznych i marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań, mierzenia ich skuteczności oraz przetwarzania danych użytkownika dla celów analitycznych). Zmiany ustawień plików cookies oraz szczegółowe preferencje dotyczące zgód możesz dokonać w ustawieniach.

Zarządzaj ustawieniami dotyczącymi prywatności
Niezbędne pliki cookies

Pliki cookies niezbędne do działania usług dostępnych na stronie internetowej, umożliwiające przeglądanie ofert lub dokonywanie rezerwacji, wspierające mechanizmy bezpieczeństwa, m.in.: uwierzytelnianie użytkowników i wykrywanie nadużyć. Te pliki są wymagane do prawidłowego funkcjonowania strony internetowej. Nie wymagają Twojej zgody.

Analityczne pliki cookies

Pliki cookies umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania przez użytkownika ze strony internetowej w celu optymalizacji jej funkcjonowania oraz dostosowania do oczekiwań użytkownika. Wyrażając zgodę na te pliki cookies, zgadzasz się na przetwarzanie danych dotyczących Twojej aktywności na stronie w celach analitycznych.

Marketingowe pliki cookies

Pliki cookies umożliwiające wyświetlanie użytkownikowi treści marketingowych dostosowanych do jego preferencji oraz kierowanie do niego powiadomień o ofertach marketingowych odpowiadających jego zainteresowaniom, obejmujących informacje dotyczące aktywności użytkownika, produktów i usług administratora strony i podmiotów trzecich. Zgoda na te pliki cookies oznacza, że Twoje dane mogą być używane do personalizacji reklam oraz analizy skuteczności naszych kampanii reklamowych.

Twoje preferencje nie zostały jeszcze zapisane